Adevărul despre spanacul din piețe. Ce conține, de fapt

În topul alimentelor de sezon, spanacul este pe locul 1! Asta datorită proprietăţilor lui extraordinar de nutritive, dar şi datorită faptului că primăvară este singurul anotimp în care îl găsim proaspăt. Spanacul este, de asemenea, o legumă cu proprietăţi curative, fiind considerat un produs medicinal, care contribuie la ameliorarea afecţiunilor precum hipertensiune, anemie, acnee, dar … Continue reading “Adevărul despre spanacul din piețe. Ce conține, de fapt”

Iată cum îți dai seama ce îți lipsește din organism – Harta carențelor de vitamine și minerale

Vitaminele sunt esențiale pentru sănătate și tocmai de aceea specialiștii recomandă să le incluzi în alimentația zilnică. Ideal este să îți iei necesarul de nutrimente din legume și fructe, iar la suplimente să apelezi doar la recomandarea medicului, dar indiferent de metoda prin care ajung în organismul tău, aceste substanțe îți ajută corpul să se … Continue reading “Iată cum îți dai seama ce îți lipsește din organism – Harta carențelor de vitamine și minerale”

7 lucruri pe care le spun mâinile despre sănătatea ta

Multe parti ale corpului reflecta starea sanatatii noastre, incepand cu limba si terminand cu degetele de la picioare, iar mainile nu fac exceptie. CE SPUN MAINILE DESPRE SANATATE: 1. Artrita Un studiu publicat in revista Artrita si Reumatism a descoperit ca subiectii al caror inelar era mai lung decat degetul aratator prezentau un risc mai … Continue reading “7 lucruri pe care le spun mâinile despre sănătatea ta”

9 semnale ale corpului tău care îţi arată că ai nevoie de magneziu

Dacă vă simțiți obosit în permanență, ochii dvs. se mișcă și aveți spasme musculare, cel mai probabil există o lipsă de magneziu în corpul vostru. Un deficit de magneziu poate cauza o boală gravă deoarece prea multe procese din organism depind de acesta. De aceea, ar trebui să rămâneți atent și să fiți capabili să … Continue reading “9 semnale ale corpului tău care îţi arată că ai nevoie de magneziu”

Mihaela Bilic, sfat pentru părinți: „Cartofii prăjiți nu sunt toxici, doza face otrava”

Mihaela Bilic a vorbit despre secretele în spatele alimentației sănătoase pentru copii. Nutriționistul arată că un fresh de fructe este comparabil cu un pahar de bere, iar cartofii prăjiți nu sunt chiar atât de nocivi precum ne-am închipuit. În cartea Mihaelei Bilic părinții vor găsi un răspuns la toate întrebările despre alimentația copiilor. „ABC de … Continue reading “Mihaela Bilic, sfat pentru părinți: „Cartofii prăjiți nu sunt toxici, doza face otrava””

Modul corect de a consuma sfecla roşie pentru întărirea ficatului

Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe ale corpului. Responsabil pentru peste 500 de funcţii, ficatul joacă un rol important în funcţionarea sistemului imunitar, a metabolismului, a sistemului digestiv şi a sistemului de detoxifiere. Cum contribuie sfecla roşie la întărirea sănătăţii ficatului? Sfecla roşie abundă în magneziu, calciu, fier, potasiu, vitamina C, fosfor, mangan, … Continue reading “Modul corect de a consuma sfecla roşie pentru întărirea ficatului”

Cel mai mare neurochirurg din România: „Creierul se îmbolnăvește din cauza noastră, pentru că nu știm să protejăm această „bijuterie”

Îmbolnăvirea creierului apare și atunci când ne izolăm în tabletă, în Facebook și în telefon, dar și pentru că nu facem câteva exerciții simple de respirație imediat după trezire. Creierul suferă și dacă avem un mic dejun agitat, dacă mâncăm pe drum sau vorbind la telefon, dacă îl supunem unui efort continuu, fără să-i dăm … Continue reading “Cel mai mare neurochirurg din România: „Creierul se îmbolnăvește din cauza noastră, pentru că nu știm să protejăm această „bijuterie””

Medic psihiatru: “Ne facem analize, căutăm medicamente, dar nu mergem la cauza directă a suferinţelor noastre”

Iertarea este un act voluntar, liber, prin care nu-i mai considerăm vinovaţi pe cei care ne-au greşit şi nu ne mai simţim vinovaţi faţă de cei cărora le-am greşit. Este un proces care ne aduce libertate, adevărat fiind că „iertând altuia, nouă ne iertăm“. Când sufletul ne doare, şi trupul ajunge să sufere. Ne facem … Continue reading “Medic psihiatru: “Ne facem analize, căutăm medicamente, dar nu mergem la cauza directă a suferinţelor noastre””

Vinul roșu, ”medicamentul” natural care ține cancerul și bătrânețea la distanță

Consumat în cantități moderate (două pahare pe zi/bărbații și un pahar pe zi/femeile), vinul, în special cel roșu sec, are efecte benefice asupra inimii și vaselor de sânge. Ultimele studii au arătat că ar contribui la creșterea speranței de viață și la prevenirea unor forme de cancer Licoarea lui Bachus este considerată un adevărat medicament: … Continue reading “Vinul roșu, ”medicamentul” natural care ține cancerul și bătrânețea la distanță”

Legătura dintre infarct şi apă. Sfaturi simple care pot face diferenţa

Infarctul miocardic şi accidentul vascular sunt principalele cauze de deces în România. Un pacient cu infarct are şanse majore de a fi salvat şi de a fi recuperat dacă ajunge la spital în primele 4-6 ore de la debut. Pe de altă parte, banala apă are un rol foarte important în prevenirea infarctului. „N-am mai … Continue reading “Legătura dintre infarct şi apă. Sfaturi simple care pot face diferenţa”

Acesta este un ceai benefic pentru memorie și inteligență

In cazul in care iti doresti sa iti imbunatatesti performantele mentale, ceaiul bogat in antioxidanti este alegerea ideala, fiind benefica pentru functionarea si vigilenta memoriei. In scopul de a iti stimula gandirea, poti tine cure cu ceaiuri bogate in antioxidanti, care te protejeaza impotriva radicalilor liberi ce ne afecteaza celulele din organism, sporind memoria si … Continue reading “Acesta este un ceai benefic pentru memorie și inteligență”

Otrava asta îţi termina oasele, însă o bei în fiecare zi

Este foarte greu să scapi de obiceiurile proaste şi este atât de simplu să renunţi la obiceiurile bune. Consumi această otravă în fiecare zi, fără să ştii cât de rău îţi face! Multe persoane nu ştiu ce efecte negative are consumul de suc acidulat asupra sănătăţii. Conform cercetătorilor, sucul este otravă în pahar şi afectează … Continue reading “Otrava asta îţi termina oasele, însă o bei în fiecare zi”